Trường THCS Phước Hưng

TUẦN: 1 Ngày soạn:
TIẾT: 1 Ngày dạy:

Bài 1: TỰ CHĂM SÓC RÈN LUYỆN THÂN THỂ

I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC:
1/ Kiến thức:
- Giúp HS hiểu biết những biểu hiện của việc tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể.
- Ý nghĩa của việc tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể.
2/ Kĩ năng:
- Biết tự chăm sóc, rèn luyện thân thể.
- Biết vận động mọi người cùng tham gia và hưởng ứng phong trào TDTT.
3/ Thái độ:
Có ý thức thường xuyên rèn luyện thân thể, giữ gìn và chăm sóc sức khoẻ bản thân.
II/ TÀI LIỆU VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Tranh bài 6
- Giấy Ao + Bút dạ
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
1/ Ổn định
2/ KTBC:
Kiểm tra sự chuẩn bị của HS
3/ Bài mới:
- Giới thiệu: Cha ông ta thường nói: “ Có sức khoẻ là có tất cả, sức khoẻ quí hơn vàng”. Nếu được ước muốn thì ước muốn đầu tiên của con người đó là sức khoẻ. Để hiểu được ý nghĩa của sức khoẻ nói chung và tự chăm sóc sức khoẻ của cá nhân nói riêng, chúng ta sẽ nghiên cứu bài học hôm nay.
- Giảng bài:

HOẠT ĐỘNG GIÁO VIÊN
 HOẠT ĐỘNG HỌC SINH
NỘI DUNG


- Gọi HS đọc truyện đọc (SGK).
- Điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa hè vừa qua?

- HS đọc

- Chân tay rắn chắc
- Dáng đi nhanh nhẹn
- Người cao hẳn lên



1
Trường THCS Phước Hưng


- Vì sao Minh có được điều kì diệu đó?
- Sức khoẻ có cần cho mỗi người hay không? Vì sao?



- Yêu cầu HS liên hệ bản thân việc chăm sóc, giữ gìn sức khoẻ và rèn luyện thân thể.
(Kết luận + ghi:



=> Không có gì quí hơn sức khoẻ. Có sức khoẻ thì có tất cả. Cho nên mỗi chúng ta cần biết tự chăm sóc sức khoẻ cho bản thân. Tích cực phòng bệnh và chữa bệnh.
- Chia HS thành 3 nhóm
- Yêu cầu HS thảo luận theo chủ đề:
+ Sức khoẻ đối với học tập
+ Sức khoẻ đối với lao động
+ Sức khoẻ đối với vui chơi giải trí.
(Kết luận + ghi:





- Yêu cầu HS bổ sung ý kiến về hậu quả của việc không rèn luyện tốt sức khoẻ.

- Minh tập bơi thường xuyên.

- Có. Vì con người có sức khoẻ thì mới tham gia tốt các hoạt động: học tập, lao động, vui chơi giải trí…
- HS giới thiệu
















- HS thảo luận + trình bày









- Nếu sức khoẻ không tốt: ngồi học uể oải, mệt mỏi, không tiếp thu được bài giảng –> Kết quả kém.












- Mỗi người phải biết giữ vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ. Hàng ngày tập thể dục, năng chơi thể thao.













- Sức khoẻ tốt giúp chúng ta học tập, lao động có hiệu quả, năng suất cao; sống lạc quan vui vẻ.


2
Trường THCS Phước Hưng












- Để có kết quả học tập tốt, lao động tốt, duy trì cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc, chúng ta phải rèn luyện sức khoẻ. Vậy rèn luyện như thế nào?
(Kết luận + ghi:







- Yêu cầu HS làm bài tập a (SGK).
- Chốt đáp án đúng
- Yêu cầu HS làm bài tập c (SGK).
- N/ X + Bổ sung

- Nếu sức khoẻ không đảm bảo thì công việc khó hoàn thành, có thể phải nghỉ làm việc -> ảnh hưởng nhiều đến tập thể, thu nhập giảm đi.
- Tinh thần buồn bực, khó chịu, chán nản, không hứng thú tham gia các hoạt động tập thể.
- HS phát biểu














- HS chọn


- HS phát biểu

















- Cách rèn luyện:
+ Ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng…
+ Hàng ngày tập luyện TDTT.
+ Phòng bệnh
+ Khi có bệnh tích cực chữa bệnh